“青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。”正值青春年华的大学生，朝气蓬勃，却也面临着学业、情感、就业等多重压力，心理健康问题不容忽视。为普及心理健康知识，提高大学生心理素质，计算机学院于2022年4月12日至20日成功举办了以“关爱心灵，拥抱阳光”为主题的大学生心理健康知识普及活动。此次活动内容丰富，形式多样，吸引了众多学生积极参与，取得了良好的效果。
一、线上线下齐发力，心理健康知识深入人心
“随风潜入夜，润物细无声。”为了将心理健康知识普及到每一位学生，活动采用了线上线下相结合的方式，营造了浓厚的宣传氛围。
线上，学校充分利用新媒体平台，在官网、微信公众号、微博等平台开设了“心灵驿站”专栏，定期推送心理健康知识文章、图片、视频等内容，并邀请心理学专家进行线上答疑解惑。一篇篇通俗易懂的文章，一段段生动有趣的视频，将晦涩难懂的心理学知识转化为学生喜闻乐见的形式，犹如春雨般滋润着学生们的心田。
线下，学院内可见心理健康知识的宣传标语，方便学生随时学习。此外，学院还组织心理健康知识讲座和沙龙活动，邀请心理学专家与学生面对面交流，解答学生们的困惑，引导学生们关注自身心理健康。
二、专业测评+贴心咨询，为学生心理健康保驾护航
“知己知彼，百战不殆。”为了帮助学生更好地了解自身心理健康状况，活动特别设置了心理健康测评环节。邀请了专业心理咨询师，采用专业的心理测评量表，为学生提供免费的心理健康测评服务。测评内容包括心理健康状况、压力水平、情绪状态等多个方面，帮助学生全面了解自身心理状态，及时发现潜在的心理问题。
“心病还须心药医。”针对测评结果，学院设立了心理辅导站，为学生提供一对一的心理咨询服务。心理咨询师们以专业的素养和真诚的态度，倾听学生的心声，帮助他们分析问题、解决问题，引导学生走出心理困境，拥抱阳光生活。
三、寓教于乐，主题活动精彩纷呈
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”为了让学生们在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，活动还精心策划了一系列丰富多彩的主题活动。
心理电影展播活动中，《心灵捕手》、《美丽心灵》等经典影片引发了学生们的强烈共鸣，影片中主人公面对心理困境时的挣扎与成长，让学生们深刻认识到心理健康的重要性。
心理健康知识竞赛活动中，学生们踊跃参与，积极抢答，在激烈的比拼中巩固了心理健康知识，提升了心理素质。
心理健康主题征文比赛中，学生们用文字记录下自己对心理健康的理解和感悟，分享了自己的心路历程和成长故事，展现了当代大学生积极向上的精神风貌。
四、活动圆满落幕，心理健康教育任重道远
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”此次大学生心理健康知识普及活动虽然已经圆满落幕，但大学生心理健康教育工作依然任重道远。
此次活动，不仅普及了心理健康知识，提高了大学生对心理健康的认识和重视程度，也为学生们提供了专业的心理支持和帮助，营造了积极向上、健康和谐的校园文化氛围。相信在学校、家庭和社会的共同努力下，大学生们一定能够拥有健康的心理，积极的心态，勇敢地面对人生的挑战，拥抱更加美好的未来！
五、学生感言：
“参加了这次心理健康知识普及活动，我学到了很多关于心理健康的知识，也意识到了心理健康的重要性。以前我总是把负面情绪憋在心里，现在我知道了要学会倾诉，寻求帮助。”——21计算机科学与技术专业学生陈金龙
“心理健康知识竞赛让我学到了很多实用的心理调适方法，比如如何缓解压力，如何调节情绪等。我相信这些方法会对我今后的学习和生活有很大的帮助。”——21物联网专业学生陈明
六、结语：
“少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富，少年进步则国进步。”大学生是祖国的未来，民族的希望。关注大学生心理健康，促进大学生身心健康发展，是全社会共同的责任。让我们携起手来，共同努力，为大学生们营造一个健康、和谐、充满关爱的成长环境，让他们在阳光下快乐成长，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量！